Hier finden Sie Tipps für Ihre psychische Gesundheit zu diversen Themen und Anlässen.
Tagesstruktur aufbauen
Viele Menschen erleben im Laufe Ihres Lebens eine oder mehrere Phasen, wo ihr gewohnter Lebensrhythmus aus dem Takt gerät. Dazu können zum Beispiel ein monatelanger Krankenstand auf Grund körperlicher oder psychischer Erkrankungen zählen. Wie kann es in so einer Ausnahmesituation gelinge, eine Tagesstruktur aufzubauen und zu halten? Und wieso ist das so wichtig?
Coronavirus
Das Coronavirus stellt unsere Gesellschaft, Wirtschaft und Politik sowie jede*n Einzelne*n vor neue Herausforderungen. In neun Empfehlungen zeige ich Ihnen, wie Sie auch in Pandemie-Zeiten und sogar während Lockdowns auf Ihre psychische Gesundheit achten können.